Confira os 7 principais erros na alimentação infantil

Mesmo com boas intenções, alguns pais cometem falhas na hora de alimentar seus filhos.Muitos pais de primeira viagem têm medo de cometer erros na alimentação infantil. E com razão: uma dieta balanceada desde cedo é garantia de saúde reforçada e desenvolvimento adequado. Confira a seguir os principais problemas que alguns adultos bem intencionados acabam cometendo.7 erros na alimentação infantil

1. Dar chá e água para recém-nascidos

O leite materno deve ser o alimento exclusivo até os 6 meses de vida do bebê. Ele contém todos os componentes necessários para nutrir e hidratar a criança. Após esse período, as papinhas podem ser introduzidas no cardápio.

2. Bater sopas

As refeições pastosas demais levam poucas quantidades de fibras e impedem que a criança aprenda a mastigar. Você pode peneirar o caldo e adicionar alguns pedacinhos de alimentos para estimular esse processo. Converse com o pediatra para saber a hora certa de fazer isso.

3. Não temperar os alimentos

Todos os pratos servidos para a criança devem ser gostosos e temperados na medida certa. Invista em opções naturais, como alho, cebola, salsinha e cebolinha. O sal deve ser utilizado em pequenas quantidades.

4. Forçar a alimentação

As refeições não devem ser encaradas como uma obrigação. Os pais precisam identificar os sinais e entender quando a criança está saciada. O exagero na cobrança pode transformar o momento em uma tortura. Criança deve manter horários para os lanches, mas não precisa raspar o prato apenas porque o adulto quer.

5. Comer em frente à TV

Esse é um dos principais erros da alimentação infantil. Quando a criança assiste a algum programa, fica distraída e pode exagerar na quantidade de alimentos que ingere. Portanto, realize as refeições com a TV desligada.

6. Beber durante a refeição

Sucos naturais e água são indispensáveis para manter o bom funcionamento do organismo, mas não devem ser consumidos durante o almoço ou o jantar. As bebidas podem diluir o suco gástrico e dificultar a digestão.

7. Tratar sobremesa como recompensa