Melão

O melão é saboroso e grande amigo da saúde e dieta, ele pode ser usado como aperitivo ou como ingrediente de saladas de frutas.

Veja  alguns  dos seus benefícios:

  1. Possui grande quantidade de água, tornando uma excelente pedida para hidratação, além de ter ação diurética,
  2. Ajuda a desintoxicar o organismo, pelo seu efeito diurético;
  3. Contribui para diminuir a pressão arterial;
  4. Contribui para repor os sais minerais;

E devido seu i alto índice glicêmico, desta forma não é recomendado para consumo por diabéticos.

Consulte sempre seu médico.

Dr. Alexander Gomes de Azevedo
Médico Nutrólogo
@agenciald