Quais são os benefícios da corrida para sua saúde

Os benefícios da corrida são enormes para a saúde. Saiba quais aqui no site.

Que tal separar 30 minutos por dia para dar uma corridinha? E se tiver companhia é ainda melhor para incentivar o exercício que só traz benefícios para saúde. Vale lembrar que levar uma garrafa d´água é importantíssimo para ficar sempre hidratado e bem disposto na hora da corrida.

Correr pela manhã faz com que você comece bem o dia com muito bom humor e correr a noite faz com que você vá dormir relaxado e feliz. Tem coisa melhor?

O nosso site listou os maiores benefícios da corrida para sua saúde. São eles:
A corrida emagrece;
Melhora seu estado de humor;
Deixa seus músculos tonificados;
Reduz o Colesterol;
Libera endorfina;
Desestressa;
Fortifica os ossos;
Previne Infartos;
Estimula a líbido;
Queima calorias;
Melhora a pressão Arterial.

Então não esquece que 30 minutos por dia pode ajudar na sua saúde.