Dietas

Quais dieta seguir?

Existem centenas de dietas em todo o mundo, e a cada dia surgem novas e milagrosas dietas.

Na minha prática, quem determina qual dieta utilizar é o meu paciente, eu vou adequar essa dieta para que ele tenha o resultado desejado.

Emagrecer 1 a 2 em 30 dias

Podemos utilizar a Dieta Bio-Ortomolecular, que é mais equilibrada e tem intuito de manter a saúde e o peso, ou emagrecer de 1 a 2 kg no mês.

Emagrecer 3 a 6 kg em 30 dias

Se a pessoa quer emagrecer de 3 a 6 kg em 30 dias, podemos lançar mão da Dieta Combinada ou Dieta do HCG.

- Na Dieta Combinada associo 3 dietas famosas (Desintoxicante da sopa + Dieta cetogênica ou proteica + Dita do Grupo Sanguíneo) .

Fazendo essa combinação, o seu corpo não se acomodará a uma única dieta, com isso você continuará emagrecendo gradualmente em todas as fases. Além disso utilizaremos suplementos específicos para cada pessoa que tem poder sacietógeno e ajudarão a manter a massa muscular, a eliminar a gordura corporal e manter a saúde através da reposição de vitaminas e minerais.

- Na Dieta do HCG podemos utilizar uma dieta de baixíssima caloria associado a aplicação de enzimas, além de suplementos alimentares.

Importante

Para definirmos qual melhor dieta para a pessoa, faremos exame clínico, e avaliaremos exames laboratoriais e de bioimpedância. Depois disso, juntos, decidiremos o modelo a seguir.

O acompanhamento será realizado pelo médico e pela nutricionista.

Dr. Alexander Gomes

Médico Nutrólogo