| DIETA
ANTIINFLAMATÓRIA |
|
Um
plano alimentar sério e científico que ajuda
a emagrecer e prevenir doenças provocadas pelo
processo inflamatório anormal.
O que existe em comum entre doenças Cardiovasculares,
Artrite, Câncer, diabetes, Asma, Hipertensão,
doença de Alzheimer, Envelhecimento precoce e deformações
estéticas como celulite? |
|
A reposta é: Uma inflamação anormal
(crônica) e silenciosa que pode causar alterações
nas células, contribuindo para o surgimento destas
enfermidades.
E nossa “dieta ocidental” é a responsável
pelo aparecimento desta inflamação.
Com a
intenção de reduzir este processo de inflamação,
a dieta com alimentos antiinflamatórios é
a melhor opção pra quem deseja ter uma melhor
qualidade de vida, prevenir e até tratar doenças
pré-existentes, além de emagrecer com saúde. |
Você
já se perguntou por que a cada dia que passa ficamos
mais doentes? Preste atenção, com o passar
dos anos e séculos os males que afetam os seres
humanos foram aumentando e se transformando. “Peste
bubônica do século XXI”, “a praga
do século XXI” e “o mal do século”,
estas são algumas das formas “carinhosas”
que cientistas e pesquisadores em todo mundo denominam
a inflamação crônica subclínica
(silenciosa).
E o que a alimentação tem a ver
com isso?
A alimentação tem tudo a ver. Hoje em dia
consumimos na nossa “dieta ocidental”, de
20 até 50 vezes mais alimentos PRÓ-INFLAMATÓRIOS
do que ANTIINFLAMATÓRIOS. Isso provoca um desequilíbrio
entre as substâncias que controlam a inflamação
no nosso organismo, fazendo com que ocorra uma maior produção
de substâncias que estimulam a inflamação,
e esta sem controle pode minar nossas defesas e favorecer
o aparecimento de várias doenças.
|
INTRODUÇÃO |
| CAPÍTULO
I - Conhecendo
a inflamação normal e anormal |
| CAPÍTULO
II - Detectando
a inflamação anormal |
| CAPÍTULO
III - Componentes
de uma dieta antiinflamatória |
| CAPÍTULO
IV - Dieta antiinflamatória
no diabetes tipo 2 e emagrecimento |
| CAPÍTULO
V - Dieta antiinflamatória
no envelhecimento |
| CAPÍTULO
VI - Dieta antiinflamatória
e doenças cardiovasculares |
| CAPITULO
VII - Dieta antiinflamatória
na artrite e e doenças reumáticas |
| CAPÍTULO
VIII - Dieta antiinflamatória
na estética ( clinica e cirurgica ) |
| CAPÍTULO
IX - Alimentos
pró e antiinflamatórios |
|
